金成连 消化内科医生
中国胃肠病研究会理事
毕业于解放军第一军医大学医疗系。从事消化内科胃肠研究和临床工作40多年……[详细]
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胃胀气的注意事项有哪些?一起来听听沈阳中泰胃肠研究所医生的介绍:
胃肠诊疗中心医生提醒:胃胀气不见得是"胃"这个器官有毛病除上腹部不舒适外,还可能伴随其他症状,这些症状是用来判断疾病的重要表象,如果病患者将焦点集中在"胃"上可能会延误到其他潜在性疾病的诊断。如果你还有问题,请【点击咨询】或拨打电话:024-31379882详细垂询。
1、不食不易消化的食物——炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。
2、克服不良情绪——焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。
3、改变狼吞虎咽的习惯——进食太快,或边走边吃,容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀。
4、胃胀气少食高纤维食物——高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,都易在肠胃部制造气体,后导致腹胀。
5、注意锻炼身体——每天坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可帮助消化系统维持正常功能。
温馨提醒:长期胃胀气甚至胀气持续不消者,应尽快去正规专业医院检查之来哦,许多疾病如急慢性胃炎、幽门梗阻、慢性肠炎、肠梗阻、习惯性便秘、胃肠神经官能症、肝硬化、胰腺炎、腹膜炎、心力衰竭、败血症等,均可出现顽固的胃胀气,需医生明确诊断后再进行针对性治疗。如果你有什么身体不适,可以手机点击【在线咨询】或拨打电话 024-31379882 直接预约挂号。
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